Těhotenství je doba mnoha změn. Mění se i vaše prsa. Pokud jste jim dosud příliš velkou pozornost nevěnovala, pravděpodobně se o ně začněte zajímat víc, když čekáte dítě. Jak se mění během těhotenství?
Navzdory tomu, co si myslíme nebo co se nám často snaží namluvit sdělovací prostředky, prsa mají svůj hlavní účel a tím je nakrmení dítěte a uspokojení jeho potřeb. Tak to alespoň vymyslela příroda.
Proč se prsa v těhotenství zvětšují?
Aby se mohlo tvořit mléko a miminko mělo co jíst, musí se prsa změnit oproti normálu. Tkáň prsou je velmi dynamická a mění se v důsledku hormonálního vlivu. Hormony jsou v podstatě chemikálie, které způsobují změny ve fungování našich orgánů. Když se zvýší hladiny specifických hormonů, jako je estrogen a progesteron, změní se fyziologie našich prsou.
Během těhotenství, kdy jsou hladiny hormonů vysoké, se naše prsa mění více než kdy jindy v našem životě. Mléčné žlázy se musí zvětšit, aby mohly produkovat mateřské mléko.
Pocity jako při menstruaci
Mnoho žen popisuje časné změny v prsou během těhotenství jako velmi podobné při PMS a menstruaci. To není příliš překvapující. Zvýšená citlivost prsou a bradavek, stejně jako pocit těžkých prsou, je způsobena stejnými hormonálními vlivy. Rozdíl je ovšem v tom, že příznaky během menstruace jsou jen krátkodobé, zatímco ty těhotenské pokračují v celém těhotenství.
Některé ženy pociťují změny více než jiné. U některých přichází rychle, takřka ihned po početí. U ostatních jsou změny prsou jemnější a méně zjevné. Každá žena a její zkušenosti během těhotenství jsou odlišné.
Těhotenská maska. Proč se některým ženám objevují pigmentace na obličeji?
Změny prsou na začátku těhotenství:
- brnění,
- pocity, jako by prsa pálily,
- zvětšení prsou,
- pocit těžkosti,
- svědění jako důsledek natahování kůže,
- objevují se strie,
- žíly na prsou jsou viditelnější. Mohou být modré nebo i zelené,
- mnoho žen je nadšených ze svého výstřihu. Hlavně ty, které měly malá prsa si to často užívají,
- některé ženy produkují mlezivo. To se děje dříve hlavě u žen, které už dítě měly,
- ve tkáni prsou můžete cítit hrudky, které tam dříve nebyly,
- někdy dochází k ucpání mlékovodu a objevuje se červené a horké místo. Na to pomáhají obklady a jemná masáž, která dokáže pomoci odstranit překážku.
Změny bradavek v těhotenství
- zvýšená citlivost,
- přecitlivělost na chlad,
- tmavší bradavky a dvorce,
- zvýšený velikosti bradavek a dvorců,
- u některých žen dojde k růstu chloupků kolem bradavek,
- mohou se objevovat nebolestivé
Jak pečovat o prsa během těhotenství?
Zapomeňte na představu, že se musíte nějak speciálně připravovat na kojení. Vaše tělo bude přesně vědět, co dělat, pokud se budete dobře starat o sebe, jíst zdravě a spát, co to jde. Něco ale udělat můžete.
- Noste dobrou podpůrnou podprsenku. Prsa jsou náchylnější k ochabování.
- Nepoužívejte drsná mýdla a mycí prostředky.
- Během těhotenství může být vaše pokožka mnohem citlivější, proto používejte raději hypoalergenní toaletní potřeby a přírodní kosmetiku bez přidaných parfémů.
- Vyhněte se pokušení v podobě horkých sprch, lázní a van. Horká voda vysušuje kůži a stejně tak i dlouhé namáčení. Místo toho volte jen vlažnou vodu, která je vhodnější pro vás i pro dítě. Přehřátí může vést i ke komplikacím, zejména v prvním trimestru těhotenství.
- Po sprchování osušte prsa jen jemným přikládáním ručníku a netřete je příliš intenzivně.
- Změny prsou mohou vést i k určitým změnám v sexuálním životě. Mnoho těhotných žen zjistí, že zvýšená citlivost v prsou zvyšuje i jejich sexuální apetit. Nebojte se, že jejich stimulace nějak uškodí vám nebo dítěti. Tedy jen za předpokladu, že vám nehrozí předčasný porod, protože masáž bradavek může vést až ke kontrakcím dělohy.
Plavání v těhotenství. Proč je ideální aktivitou pro nastávající maminky?
Noste v těhotenství vhodnou podprsenku
V těhotenství se nebojte investovat do dobrých podprsenek. Vybírejte takové, které jsou pohodlné a dobře drží prsa. Volte široká ramínka, která posílí podporu. Ideální jsou i široké pásky, které sedí pod prsy. Kostice až tak důležité nejsou. Některé ženy je dokonce nemohou nosit, protože by mohly zablokovat mléčné kanálky. Některé budoucí maminky dávají přednost sportovním podprsenkám bez jakýchkoli výztuží. Volte kombinace bavlny a elastanu, které zajistí elasticitu a zároveň umožňují pokožce dýchat.
Kupujte takové podprsenky, které vám jsou pohodlné i na nejmenším zapínání. To znamená, že existuje ještě prostor pro úpravu, až se vám při kojení prsa zvětší. Jakmile najdete kousek, který vám perfektně sedí, kupte si jich víc. Nejvhodnější doba pro nákup mateřské podprsenky je přibližně čtvrtý měsíc. Samozřejmě není nutné kupovat si hned novou garderobu, pokud vám ta stará stále sedí. Ale pamatujte na to, že velká a těžká prsa způsobují bolesti zad a ramen. Dobrá a kvalitní podpůrná podprsenka může znamenat velký rozdíl v pohodlí.
Vyrážka během těhotenství
V těhotenství se občas objevuje pod prsy vyrážka. Ta může být velmi nepříjemná, zejména ve chvíli, kdy hodně svědí a je bolestivá. Vzniká kvůli tření prsou o kůži pod nimi. To zvyšuje teplo a pocení. Zejména v létě se objevuje častěji. Pot navíc ještě zhoršuje situaci, protože se pak mohou množit nepříjemné bakterie a vznikat infekce.
Jak bojovat proti vyrážce:
- dodržujte velmi pečlivě každodenní hygienu,
- alespoň dvakrát denně se sprchujte a umývejte jemných neparfémovaným sprchovým gelem,
- pokožku jemně vysušte,
- snažte se pokožku hodně větrat a prsa nadzvedávat,
- vhodný je prášek obsahující zinek nebo i zinek samotný. Na infekci pak potřebujete speciální mast. Poraďte se raději s lékařem nebo v lékárně,
- pokud vyrážka zapáchá, bolí vás nebo se nikterak nezlepšuje, jděte k lékaři. Někdy totiž může být nutné léčit ji antibioticky, ať už krémem nebo prášky.
Ohodnoťte tento článek:
